Foco no Propósito

Desde crianças, fomos estimulados a alcançar nossas metas, movidos sempre pelo objeto do nosso desejo. Até aí, parece simples e natural. Mas, em algum momento da nossa caminhada, seja por necessidades de estudo, problemas familiares ou outros fatores que interferem em nossa busca pelo sucesso, algo interfere e nos sentimos muito distantes dos nossos antigos desejos e sonhos. Continuar lendo Foco no Propósito

Três soluções rápidas para a mente divagante

Daniel Goleman Acontece com todos nós: você está tentando realizar uma tarefa importante e subitamente percebe que por algum tempo esteve perdido num devaneio sobre algo totalmente diferente. Você não sabe quando sua mente saiu dos trilhos, nem por quanto tempo andou desencaminhada. Nossas mentes divagam, em média, 50 por cento do tempo. A taxa … Continuar lendo Três soluções rápidas para a mente divagante

Inteligência Emocional e Foco

Para que um indivíduo consiga executar as suas atividades diárias é preciso que o mesmo tenha foco, sabendo gerenciar a sua atenção e apresentando uma concentração de pensamentos, emoções e energias. Durante este processo, a pessoa precisa apresentar inteligência emocional para conseguir demonstrar autoconsciência, autogestão, empatia e habilidades sociais. A autoconsciência e autogestão estão relacionadas … Continuar lendo Inteligência Emocional e Foco