Três soluções rápidas para a mente divagante

Daniel Goleman Acontece com todos nós: você está tentando realizar uma tarefa importante e subitamente percebe que por algum tempo esteve perdido num devaneio sobre algo totalmente diferente. Você não sabe quando sua mente saiu dos trilhos, nem por quanto tempo andou desencaminhada. Nossas mentes divagam, em média, 50 por cento do tempo. A taxa … Continuar lendo Três soluções rápidas para a mente divagante

Inteligência Emocional e Foco

Para que um indivíduo consiga executar as suas atividades diárias é preciso que o mesmo tenha foco, sabendo gerenciar a sua atenção e apresentando uma concentração de pensamentos, emoções e energias. Durante este processo, a pessoa precisa apresentar inteligência emocional para conseguir demonstrar autoconsciência, autogestão, empatia e habilidades sociais. A autoconsciência e autogestão estão relacionadas … Continuar lendo Inteligência Emocional e Foco